本片真实的记录了生活在都市的五位单身女性：有人想谈一场不分手的恋爱，有人 则相信冻卵才是“最有价值的投资”， 有人在家人催促中往返于各个婚恋活动，有人则 是把希望寄托在社交软件, 还有人肩负起单亲妈妈的重任……不同的成长背景、迥异的价值 体系，但她们正在面对人生中同样的 情感命题———在城市化，网络化的多元时代里，我 们面对情感失去了什么？抛弃了什么？忽视了什么？

呆萌（Diamond）是一条被“抛弃”了两次的拉布拉多犬，甚至一度患上了抑郁症。在第二次被送走的时候，它来到了建筑师张佳晶的身边。原本个性冷漠的张佳晶，逐渐被呆萌“融化”了。在照顾呆萌的过程中，张佳晶完成了他人生中最重要的作品，也是给呆萌的礼物——犬舍。在呆萌步入老年之时，他驱车1400公里带它前往阿那亚海边的犬舍，这是第一次，可能也是最后一次……

《生和活》是一部采用法国纪录片流派“真实电影”的创作方法来完成的纪录短片。全片随机采访身处上海郊区古镇的各种人，向他们提出人生三问：你是谁？你从哪里来？生活得怎么样？通过以上普适性的问题，将“生活”拆分成“生”和“活”，让每个人重新看待和思考自己的生活。回答是一种“对境”，折射出每个回答者的身份、阶层、处境和心境。